喜歡冷冷的季節,秋冬穿著更有型,包緊緊不該出現的肉都能藏很好,但這樣也太鴕鳥心態,養得越來越有份量,春夏是展露女性曲線的時刻,通常過完年我會開始緊張,尤其前陣子待在LA,國外度假常忘了忌口這回事,一不小心就變形,
維持身段真是女人一生的課題呀!
現場提供最“斤斤計較(熱量)”下午茶了,口感不賴~
魔術師巧手出現一位靚女,主持人舒子晨有夠纖瘦地令人稱羨❤
現代人生活匆忙壓力大,連減重也想速成,
→生菜沙拉當飯、刻意吃少、僅靠運動,可能造成新陳代謝功能降低。
營養攝取不足,既無法達到應有效果,復胖更慘,針對現代人京都堂設計出五型減重法,歸納其五型:
『脾虛濕阻型(水腫型)、胃熱濕阻型(老饕型)、肝鬱氣滯型(壓力型)、
氣血虛弱型(虛弱型)、腎陽虛痰濁型(失調型)』。
像舒子晨為『肝鬱氣滯型(壓力型)』,工作壓力以大吃大喝來發洩~
小腿易腫又常喝冰的,我就偏『脾虛濕阻型(水腫型)』,此五位即五型代表,前後對比差好多啊~重點減重不減胸,好威!
『纖塑體重管理』APP,七大指標記錄數據分析,
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無論任何減重方式皆多管齊下而非單一,瞭解自己體質,選擇對的方式,搭配智慧APP隨時掌握體況,輕鬆瘦,健康美才是美喔。
文章來源出處:小蚊子愛飛飛