這次參加京都堂中醫五型減重記者會，真的受益良多，是說中醫師跟我們大家分享好多享瘦的經驗，尤其這幾年網路因為太方便了，減肥的方法也是到處流傳，不管用哪一種，我始終都覺得，減肥一定要顧慮到健康，否則瘦身沒瘦成，賠了健康的身體，得不償失！
先來跟大家分享一下，中醫師跟我們提到的網路上三大錯誤減肥！
生菜為什麽不適合當飯吃呢？
因為其實生菜屬於生冷的食物，吃太多會造成體質虛寒喔！
第二點就是少吃甚至是不吃？！
NONO~~~千萬別這樣，少吃或是不吃，很容易造成身體缺乏營養，久了人容易疲倦、暴怒，還會造成老化、記憶力變差也是其中一個原因喔！還有就是～這種方式減肥～容易復胖啊！！
還有就是靠運動就會瘦嗎？
其實不盡然～運動只是幫助身體代謝循環更好，但是，如果你的飲食是不健康的，一點都不會有幫助喔！
這樣大家對於瘦身有沒有一點點基礎概念了呢？！
京都堂中醫結合中醫師與營養師團隊推出「五型減重」：
包含脾虛濕阻型(水腫型)、胃熱濕阻型(老饕型)、肝鬱氣滯型(壓力型)、氣血虛弱型(虛弱型)及腎陽虛痰濁型(失調型)
透過體質檢測及中醫師、營養師諮詢，了解自身健康狀態及調理重點，從日常飲食開始改善，溫和調理，養成易瘦體質，不易復胖。
醫師會針對個人的體質去做調理，另外京都堂中醫還提供了中醫界首款個人智慧管理APP「纖塑體重管理」。
透過五型減重與後台配合的醫師、營養師團隊提供諮詢建議，讓大家能輕鬆享瘦，有了專業團隊的陪伴，讓大家減重不再孤孤單單！
結合中醫健康檢測智慧管理，讓忙碌的我們都可以隨時輕鬆掌握個人健康狀態！
當天的茶點也都是養生路線呢：）京都堂真的很用心著重在這個部分！
當天也看到好多健康享瘦成功的女孩，真的覺得能夠健康的瘦真的是一件超開心的事，有了專業的醫師及營養師協助，和科技化APP，其實減重真的不是件難事了，開始燃起～今年可以穿泳裝的希望了！！
享瘦其實真的沒有很難，搭配適合自己的方式，才是最重要的，更重要的是要把健康照顧好，才能美麗一輩子喔！
京都堂讓我在忙碌的生活中，依舊能把體態照顧好，我想這份五型減重結合科技的享瘦方式，是現代人比較需要的！