肥胖是現代人的文明病之一，了解自身體質可以讓你事半功倍！
京都堂中醫特別設計「五型減重」，並推出「纖塑體重管理APP」，透過五型減重與醫師、營養師團隊即時諮詢，APP超方便！使民眾能輕鬆享瘦，打造個人易瘦體質！
當天記者會請來舒子晨親自分享，舒子晨一同與中醫師、營養師討論網路瘋傳的瘦身迷思～
如：少吃不吃、只吃蔬果、運動就有用⋯等
營養師表示，過度節食反而會引起身體的新陳代謝功能降低，若攝取的營養不夠均衡同樣會使器官功能下降，養成「虛胖體質」，進而併發許多副作用。
迷思三，運動就可以瘦嗎？
運動最主要目的則在於增強心肺功能與降低體脂率進而增加肌肉量，對於減重並無直接效果與關聯，每個人的體質與生活習慣截然不同，適合的方式也不盡相同，透過專業醫師的建議了解自己的體質類型，才能夠對症下藥！
了解自身體質可以讓你事半功倍！五型包含：
1. 脾虛濕阻型(水腫型)
2. 胃熱濕阻型(老饕型)
3. 肝鬱氣滯型(壓力型)
4. 氣血虛弱型(虛弱型)
5. 腎陽虛痰濁型(失調型)
京都堂中醫推出個人智慧管理APP「纖塑體重管理」，透過五型減重與配合後台強大的醫師、營養師團隊諮詢建議，使民眾能輕鬆享瘦～舒子晨直接帶大家看他的APP～
APP裡面有減重進度管理：
記錄體重、體脂率、肌肉量、水份率、骨礦物量、BMI、基礎代謝率等..
按時吃三餐其實是很重要的，現代人忙碌起來經常三餐沒辦法定時（其實我也是．．．．）（檢討ｉｎｇ....
吃什麼，隨拍隨上傳，幾點幾分都沒辦法作弊！
其中Khloe最喜歡的功能就是(右邊)，提供專業營養師線上諮詢！！
可以隨時向營養師發問減重問題，非常方便且實用！
透過體質檢測及中醫師、營養師諮詢，了解自身健康狀態及調理重點，從日常飲食開始改善，溫和調理，讓您養成易瘦體質，不易復胖！
更棒的是，可以建立加油團！減重的路上，不再孤單～可結伴親朋好友減重，互相交流及打氣！在工作壓力大，幾乎各方面都快壞光光，到底是工作重要還是健康重要，今年開始對自己身體好一點。
五型減重以調整生活方式為出發點，與過去較為極端的方式溫和許多，特別適合一些工作繁忙或時間緊湊的上班族們！
如何能夠長久維持身材，生活習慣仍是最重要的！
如果你正在煩惱自己的身材！
或是減重遇到瓶頸！！
不妨參考「五型減重」，針對自己的體質來做了解，讓你事半功倍！
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