減肥方法實在有千百萬種，應了解自己的體質、喜好和生活習慣挑選最適合自己的方法。
而對於長期在辦公室久坐的人，久坐習慣導致下身脂肪積聚，且工作繁忙也讓他們缺乏運動的動力。
倘若能從飲食習慣上做出改變，肯定方便許多吧！
一起來看看最近有個廣受討論的果汁排毒減肥法，
像是曾出演過《琅琊榜》、《羋月傳》等人氣夯劇的大陸女星劉濤也分享自己平時愛喝的鮮榨排毒果汁，不僅可以喝出健康又能輕鬆擁有魔鬼身材～
●芹菜蘋果汁
脂肪堆積在小腹，實在好難減。想減走小腹上惱人的脂肪，建議可以用蘋果、芹菜、番茄和鳳梨打成果汁，高纖維而甜度低的蔬果有助排走體內毒素，更有降低血糖和血壓的功效。
●木瓜蘋果豆漿
而對於長期在辦公室久坐的人，久坐習慣導致下身脂肪積聚，且工作繁忙也讓他們缺乏運動的動力。
倘若能從飲食習慣上做出改變，肯定方便許多吧！
一起來看看最近有個廣受討論的果汁排毒減肥法，
像是曾出演過《琅琊榜》、《羋月傳》等人氣夯劇的大陸女星劉濤也分享自己平時愛喝的鮮榨排毒果汁，不僅可以喝出健康又能輕鬆擁有魔鬼身材～
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| 果汁排毒法-芹菜蘋果汁 |
●木瓜蘋果豆漿
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| 果汁排毒法-木瓜蘋果豆漿 |
有些人上身纖瘦卻還是會容易給人胖胖肉肉的感覺，除了訓練核心肌群緊實下半身外，也可以試試看把木瓜、蘋果和紅蘿蔔混入豆漿中，不僅改善虛寒體質，還能促進腸胃蝟動，加快瘦身的速度。
●香蕉鳳梨汁
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| 果汁排毒法-香蕉鳳梨汁 |
水腫是不少女生常見的煩惱，有時候腫起來更是不知道到底是胖還是水腫！
若是有水腫困擾，不妨可以試試看以香蕉、鳳梨、椰子和菠菜打成果汁，能排出體內多餘的水份和鹽份，減低水腫的機會。
●五青汁
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| 果汁排毒法-五青汁 |
苦瓜、青椒、青瓜、西芹和青蘋果，全都屬於高纖食物，有促進腸道通暢的功能，充足的纖維更能增加飽足感、控制食慾，減低熱量吸收。
京朋友們，夏天就要來了，你的減肥計畫除了少吃，要不要也試試看果汁排毒減肥法呢？若是心有餘而力不足，無法天天買食材、打果汁，也可以選擇草本淨酵飲，小小一包輕鬆補足一日蔬果需求。
果汁排毒法不僅能美容養顏、助消化，還可幫助減脂瘦身，重點用喝的就能減重！會不會太簡單～快放下你手中的萬惡奶茶或可樂，改喝這些排毒瘦身果汁，越喝越美麗。
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